6 mẹo sử dụng rau diếp cá trị mụn tận gốc

6 mẹo sử dụng rau diếp cá trị mụn tận gốc

Rau diếp cá trị mụn đang là cách mà nhiều chị em đang áp dụng để trị mụn một cách tự nhiên và an toàn. Có bao nhiêu cách để sử dụng rau diếp cá để trị mụn, chị em hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu về rau diếp cá

Diếp cá là một loại cây thảo mọc hoang dại phổ biến và cũng được trồng làm rau ở nhiều nơi trên thế giới. Rau diếp cá chứa các chất chống vi khuẩn, chống viêm, và chất chống oxy hóa, có thể giúp làm giảm vi khuẩn và sưng tấy trên da. Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều axit béo omega-3 và omega-6, có thể giúp cân bằng dầu tự nhiên trên da. Rau diếp cá trị mụn chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, trong đó có thể giúp giảm viêm và làm dịu mụn trứng cá.

  • Axit béo omega-3: Rau diếp cá là một nguồn giàu axit béo omega-3, như axit alpha-linolenic. Omega-3 có khả năng giúp giảm sự viêm nhiễm trong cơ thể, bao gồm cả sự viêm nhiễm liên quan đến mụn. Điều này có thể giúp làm giảm sưng đỏ và mức độ viêm của mụn.
  • Chất chống viêm: Chứa các chất chống viêm như betalain và flavonoid. Các chất này có khả năng giảm sự viêm nhiễm và kích thích quá trình lành vết thương. Trong trường hợp mụn, chúng có thể giúp giảm sưng, đỏ, và mức độ viêm.
  • Chất chống oxy hóa: như vitamin C và vitamin E. Chúng giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương của gốc tự do và tác động của môi trường, làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da khỏe mạnh hơn.
  • Khoáng chất: Rau diếp cá cung cấp các khoáng chất quan trọng như kali, magiê, canxi và sắt. Các khoáng chất này là cần thiết cho việc duy trì sự cân bằng và chức năng của da.

Sử dụng rau diếp cá trị mụn như thế nào?

1. Nước ép rau diếp cá

Nguyên liệu:

  • Rau diếp cá tươi
  • Nước hoặc nước trái cây tùy chọn (như nước cam, nước táo, nước dứa)
6 mẹo sử dụng rau diếp cá trị mụn tận gốc 7
Mix với dứa, táo hoặc cam để dễ uống hơn

Hướng dẫn ép rau diếp cá trị mụn:

  1. Rửa sạch rau diếp cá và cắt thành những khúc nhỏ.
  2. Cho rau diếp cá vào máy ép hoặc máy xay sinh tố và xay nhuyễn để lấy nước ép.
  3. Nếu sử dụng máy xay sinh tố, bạn có thể thêm một ít nước hoặc nước trái cây tùy chọn để giúp việc xay nhuyễn dễ dàng hơn.
  4. Sau khi có được nước ép rau diếp cá, bạn có thể uống ngay lập tức.
  5. Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít đá hoặc đường để tăng thêm hương vị.

Uống nước ép rau diếp cá trị mụn hàng ngày có thể giúp làm sạch cơ thể, thanh lọc da và hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong. Rau diếp cá giàu chất chống oxi hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho da và sức khỏe tổng thể. Hãy nhớ rằng, việc uống nước ép rau diếp cá chỉ là một phần trong chế độ ăn uống và chăm sóc da tổng thể.

2. Dưỡng da bằng nước rau diếp cá

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá bằng nước, cắt bỏ phần thân và giữ lại các lá.
  • Bước 2: Dùng lá rau diếp cá nghiền nhuyễn hoặc nghiền nhẹ để tạo thành một loại nước ép. Bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy nghiền thực phẩm.
  • Bước 3: Lấy một miếng bông cotton và nhúng vào nước ép rau diếp cá đã chuẩn bị.
  • Bước 4: Thoa vào vùng da bị mụn. Hãy nhớ làm sạch da trước khi thoa và tránh vùng da mắt.
  • Bước 5: Để miếng bông cotton trên da trong khoảng 10-15 phút để các chất trong rau diếp cá thẩm thấu vào da. Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm.

3. Mặt nạ rau diếp cá trị mụn

Dưới đây là cách tạo mặt nạ rau diếp cá trị mụn:

Nguyên liệu:

  • 1 chén rau diếp cá tươi
  • 1-2 muỗng nước chanh tươi (hoặc 1 quả chanh tươi)
6 mẹo sử dụng rau diếp cá trị mụn tận gốc 4
Rau diếp cá trị mụn từ sâu bên trong

Hướng dẫn:

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và thái nhỏ.
  • Bước 2: Cho rau diếp cá vào máy xay hoặc máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Bước 3: Trộn nước chanh vào diếp đã xay nhuyễn cá và khuấy đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 4: Rửa mặt và lau khô.
  • Bước 5: Sử dụng ngón tay hoặc một cây cọ mềm, lấy một lượng mặt nạ rau diếp cá và thoa đều lên mặt, tránh vùng da quanh mắt và miệng.
  • Bước 6: Massage nhẹ nhàng mặt nạ lên da trong khoảng 5-10 phút để các chất dinh dưỡng trong rau diếp cá thẩm thấu vào da.
  • Bước 7: Sau khi mặt nạ đã khô, rửa sạch bằng nước ấm.
  • Bước 8: Dùng một khăn mềm lau nhẹ nhàng để khô da và tiếp tục bước dưỡng da hàng ngày.

Mặt nạ rau diếp cá này giúp làm sạch da, se lỗ chân lông và làm dịu tình trạng mụn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này một hoặc hai lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Nấu cháo rau diếp cá:

Nguyên liệu cháo rau diếp cá trị mụn:

  • 2 chén rau diếp cá tươi
  • Gạo
  • Nước
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • Gừng tươi (tùy chọn)
6 mẹo sử dụng rau diếp cá trị mụn tận gốc 6

Hướng dẫn:

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và thái nhỏ.
  • Bước 2: Đun nước + gạo trong nồi lớn đến khi cháo chín
  • Bước 3: Thêm rau diếp cá vào nồi.
  • Bước 4: Nếu sử dụng gừng tươi, bạn có thể gọt vỏ và đập dập gừng để tạo mùi thơm. Thêm gừng vào nồi cháo.
  • Bước 5: Đun cháo trên lửa nhỏ trong khoảng 20-30 phút hoặc cho đến khi rau diếp cá mềm.
  • Bước 6: Khi cháo đã chín, thêm muối vào nồi và khuấy đều.
  • Bước 7: Tắt bếp và để cháo nguội một chút trước khi dùng.

Bạn có thể ăn cháo rau diếp cá trị mụn hàng ngày để hỗ trợ từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm gia vị khác như hành lá, tiêu, hay nước mắm để tăng thêm hương vị cho cháo.

5. Rửa mặt bằng nước sắc rau diếp cá

Hãy làm nước sắc từ lá rau diếp cá bằng cách đun sôi lá rau diếp cá trong nước, sau đó lọc để lấy nước sắc. Sử dụng nước sắc này để rửa mặt hàng ngày. Nước sắc rau diếp cá có khả năng làm sạch da, làm mờ vết thâm mụn và giúp làm sáng da.

6. Sử dụng rau diếp cá trong chế độ ăn uống

6 mẹo sử dụng rau diếp cá trị mụn tận gốc 8

Bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để rau diếp cá trị mụn từ bên trong. Rau diếp cá giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho da và hệ thống miễn dịch.

Tìm hiểu thêm: Sản phẩm từ rau diếp cá từ Magic Skin

Follow chúng tôi trên Facebook

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *