Mụn cám – Kẻ thù của làn da hoàn hảo: Tìm hiểu và cách xử lý

Mụn cám – một vấn đề da thường gặp mà ai ai cũng muốn tránh. Đây là một loại mụn nhỏ trắng, như hạt cám, thường xuất hiện trên khuôn mặt, vai, lưng và ngực. Dù không gây đau đớn, nhưng mụn cám có thể làm xấu đi vẻ ngoài tự tin và gây khó chịu cho chúng ta. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mụn cám và cung cấp các phương pháp xử lý hiệu quả.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là một loại mụn nhỏ màu trắng hoặc vàng nhạt xuất hiện trên da. Mụn cám thường có kích thước nhỏ, giống như hạt cám, và thường xuất hiện trên khuôn mặt, vai, lưng và ngực. Chúng được hình thành do sự tắc nghẽn lỗ chân lông do sự tích tụ dầu và tế bào da chết.

Nguyên nhân

Mụn cám xuất hiện do sự tắc nghẽn lỗ chân lông và một số yếu tố khác. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây ra mụn cám:

• Sự tăng sản xuất dầu da: Sự tăng hoạt động của tuyến dầu trong da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện lý tưởng cho mụn cám phát triển. Sự tăng sản xuất dầu da thường xảy ra do thay đổi hormone trong cơ thể, như tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng hormone bên ngoài hoặc bệnh lý nội tiết.
• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi lỗ chân lông bị tắc, dầu da và tế bào da chết không thể thoát ra ngoài một cách thông thường. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và mụn cám.
• Vi khuẩn Propionibacterium acnes: Vi khuẩn này tồn tại tự nhiên trên da, nhưng khi môi trường trở nên thuận lợi, chúng có thể tăng sinh và gây viêm nhiễm. Vi khuẩn Propionibacterium acnes được xem là một trong những yếu tố quan trọng góp phần vào sự hình thành mụn cám.
• Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc xuất hiện mụn cám. Nếu có thành viên trong gia đình có mụn cám, khả năng bạn cũng mắc phải vấn đề này cao hơn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số loại mỹ phẩm, đặc biệt là những sản phẩm chứa dầu hoặc chất gây kích ứng da, có thể tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn cám.
• Môi trường và tác động bên ngoài: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời mạnh, hóa chất gây kích ứng da hoặc áp lực tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến sự hình thành mụn cám.

Triệu chứng

Triệu chứng mụn cám có thể khá đa dạng, tùy thuộc vào từng trường hợp và mức độ nghiêm trọng của mụn. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của mụn cám:

• Xuất hiện của hạt mụn nhỏ trắng là dấu hiệu rõ ràng nhất của mụn cám. Chúng thường có kích thước nhỏ, giống như hạt cám, màu trắng hoặc vàng nhạt. Chúng thường nằm gần bề mặt da và có thể được nhìn thấy dễ dàng.
• Da không đều màu: Vùng da chứa mụn cám có thể trông xỉn màu, không đều màu hoặc mờ đi so với các vùng da khác. Điều này có thể làm giảm tính đều màu tổng thể của làn da.
• Cảm giác nhẹ nhàng hoặc thô ráp khi chạm vào: Mụn cám thường không gây đau đớn hoặc viêm nhiễm như mụn mủ. Tuy nhiên, khi chạm vào vùng da chứa mụn cám, có thể cảm nhận được sự nhẹ nhàng hoặc thô ráp, như da không trơn tru.
• Mụn cám có thể tồn tại đơn lẻ hoặc tạo thành cụm: Mụn cám có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc tạo thành nhóm nhỏ trên một vùng da. Điều này tùy thuộc vào mức độ tắc nghẽn lỗ chân lông và sự phát triển của mụn cám.
• Mụn cám thường xuất hiện trên vùng T (khuôn mặt, trán, mũi): Vùng da có tuyến dầu nhiều nhất và nhiều lỗ chân lông hơn, như khuôn mặt, trán và mũi, thường là nơi mụn cám xuất hiện nhiều nhất. Tuy nhiên, mụn cám cũng có thể xuất hiện trên các khu vực khác như vai, lưng và ngực.

Làm sao để xử lý mụn cám?

Trị bằng thuốc

Trị mụn cám bằng thuốc là một phương pháp hiệu quả để làm giảm mụn cám và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới. Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng trong việc điều trị mụn cám:

• Benzoyl peroxide: Đây là một thành phần hoạt động chống vi khuẩn và có khả năng làm sạch lỗ chân lông. Benzoyl peroxide có thể được sử dụng dưới dạng kem, gel hoặc xà phòng. Nó có thể giảm vi khuẩn, giảm sưng viêm và làm sạch lỗ chân lông. Tuy nhiên, có thể gây khô da và kích ứng da ở một số người, vì vậy nên bắt đầu với liều thấp và tăng dần theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Salicylic acid: Loại axit này giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da. Salicylic acid thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, toner và kem trị mụn. Nó có khả năng giúp làm giảm vi khuẩn và ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Retinoids: Retinoids là một nhóm các dẫn xuất của vitamin A, như tretinoin, adapalene và tazarotene. Chúng có tác dụng làm tẩy tế bào chết, làm giảm vi khuẩn và làm sạch lỗ chân lông. Retinoids thường được sử dụng dưới dạng kem, gel hoặc thuốc bôi. Tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng và làm khô da ban đầu, nên nên sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Kháng sinh: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh để giảm vi khuẩn và giảm viêm. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh trong điều trị mụn cám nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn để tránh sự phát triển của kháng thuốc.

Trị mụn cám bằng sản phẩm trị mụn

Trị mụn cám bằng sản phẩm trị mụn là một lựa chọn phổ biến và thuận tiện. Dưới đây là một số sản phẩm trị mụn cám mà bạn có thể thử:

• Sữa rửa mặt trị mụn: Chọn sữa rửa mặt chứa các thành phần như salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc sulfur. Sữa rửa mặt này giúp làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết, ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm vi khuẩn gây mụn cám.
• Kem hoặc serum trị mụn: Có nhiều loại kem hoặc serum trị mụn có chứa các thành phần như benzoyl peroxide, salicylic acid, retinoids hoặc azelaic acid. Sản phẩm này giúp làm sạch da, giảm sưng viêm, ngăn ngừa mụn cám mới và làm giảm mụn cám hiện có.
• Mặt nạ trị mụn: Một số mặt nạ trị mụn chứa các thành phần như giảo cổ lam, bùn khoáng, cây trà, nha đam hoặc than hoạt tính. Mặt nạ này có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, giảm sự nhờn, làm dịu viêm và ngăn ngừa mụn cám.
• Xịt trị mụn: Có sẵn các loại xịt trị mụn chứa các thành phần như acid salicylic, tea tree oil hoặc sulfur. Xịt trị mụn này có thể dùng để làm sạch da, giảm sưng viêm và ngăn chặn sự hình thành mụn cám mới.
• Băng dính trị mụn: Băng dính trị mụn có chứa các thành phần trị mụn như hydrocolloid. Chúng giúp hút nhờn và chất nhầy từ mụn cám, giảm viêm, giảm sưng và tăng tốc quá trình lành vết thương.

Trị mụn cám tại nhà

Đọc bài viết: 10 cách trị mụn cám đơn giản tại nhà bạn nên thử ngay

Trị mụn cám bằng các phương pháp chuyên sâu

Ngoài việc sử dụng sản phẩm trị mụn, có một số phương pháp chuyên sâu khác để điều trị mụn cám. Dưới đây là một số phương pháp đó:

• Lấy mụn: Phương pháp này được thực hiện bởi chuyên gia da liễu hoặc thẩm mỹ viện. Người chuyên nghề sẽ sử dụng công cụ nhỏ để lấy mụn cám từ lỗ chân lông mà không gây tổn thương hoặc viêm nhiễm. Điều này giúp giảm tắc nghẽn và giảm kích thích vi khuẩn gây mụn.
• Tẩy tế bào chết: Quá trình tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết và làm sạch lỗ chân lông. Một loại axit như salicylic acid, glycolic acid hoặc trichloroacetic acid (TCA) được áp dụng lên da để làm exfoliate và tái tạo da mới. Điều này giúp làm giảm mụn cám và cải thiện tình trạng da tổn thương.
• Laser và ánh sáng xung: Công nghệ laser và ánh sáng xung có thể được sử dụng để làm giảm mụn cám và cải thiện tình trạng da. Quá trình này sử dụng ánh sáng tác động lên da để giảm vi khuẩn, giảm sự nhờn và làm sạch lỗ chân lông.
• Điều trị bằng hormone: Trong một số trường hợp, mụn cám có thể liên quan đến sự thay đổi hormone. Bác sĩ có thể đề xuất điều trị bằng hormone như việc sử dụng thuốc chống dị ứng androgen, như những loại thuốc chứa estrogen và progesterone.
• Điều trị bằng isotretinoin: Đây là một loại thuốc chống mụn mạnh mà chỉ được kê đơn bởi bác sĩ da liễu. Isotretinoin có thể giúp giảm mụn cám nghiêm trọng và có hiệu quả lâu dài, nhưng nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ và cần được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Nếu mụn cám trở nên nghiêm trọng hoặc không phản ứng với các biện pháp tự chăm sóc, hãy thăm bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu. Bác sĩ có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, bao gồm thuốc bôi và thuốc uống.

Các biện pháp phòng ngừa

Duy trì vệ sinh da hàng ngày:

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng một sản phẩm làm sạch phù hợp với da mặt. Đảm bảo loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn từ da, giúp hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Tránh ánh nắng mặt trực tiếp và sử dụng kem chống nắng: Mặt trời có thể làm tăng sự sản xuất dầu da, vì vậy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Chọn các sản phẩm không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng kem dưỡng ẩm thông thoáng để duy trì độ ẩm cho da mà không gây tăng sản xuất chất nhờn.

Tránh chạm tay vào mặt: Tay chứa nhiều vi khuẩn và dầu tự nhiên có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ mụn cám. Hạn chế chạm tay vào mặt để giảm nguy cơ lây nhiễm và tác động tiêu cực lên da.

Thay đổi gối và vỏ gối thường xuyên: Gối và vỏ gối có thể chứa vi khuẩn và dầu tự nhiên từ tóc và da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông khi tiếp xúc với da mặt. Đảm bảo bạn giặt và thay gối và vỏ gối thường xuyên để giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tránh sử dụng mỹ phẩm gây tắc nghẽn: Chọn các sản phẩm trang điểm, kem chống nắng và kem dưỡng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đọc kỹ nhãn hàng và chọn các sản phẩm dành riêng cho da mụn cám.

Hạn chế tiếp xúc với dầu: Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc, da hoặc mỹ phẩm chứa dầu, vì chúng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có tóc dầu, hãy thử giữ tóc ra xa khuôn mặt để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến tình trạng da. Hạn chế tiêu thụ thức ăn có chỉ số glicemic cao (như đường và tinh bột) và tăng cường việc ăn nhiều rau và trái cây tươi.

Giữ cơ thể luôn sạch sẽ: Rửa sạch quần áo, khăn tắm và giường ngủ thường xuyên để giảm vi khuẩn và bụi bẩn tiếp xúc với da.

Có nên nặn, lột mụn cám không?

Việc nặn hoặc lột mụn cám có thể có tác động tiêu cực đến da nếu không được thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi xem xét việc nặn hoặc lột:

Nặn mụn cám

Việc nặn mụn cám KHÔNG được khuyến khích, vì nó có thể gây tổn thương cho da và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Nếu bạn quyết định nặn, hãy tuân thủ các quy tắc sau:

• Rửa sạch tay và vùng da xung quanh trước khi nặn.
• Sử dụng các công cụ sạch và không gây tổn thương da, chẳng hạn như một cây nặn mụn cám được cải tiến.
• Không nặn mụn cám quá mạnh hoặc quá sâu, để tránh làm tổn thương da xung quanh.
• Sau khi nặn, vệ sinh kỹ da và áp dụng một loại kem trị mụn để giảm vi khuẩn và giảm viêm.

Lột mụn cám

Lột mụn cám bằng gel lột mụn hoặc băng dính trị mụn có thể làm loại bỏ mụn cám một cách nhẹ nhàng. Tuy nhiên, cũng cần chú ý đến các quy tắc sau:

• Sử dụng gel lột mụn hoặc băng dính trị mụn chứa thành phần hydrocolloid, có khả năng hút nhờn từ mụn cám mà không gây tổn thương da.
• Áp dụng theo đúng hướng dẫn hoặc tìm tới sự hướng dẫn của chuyên gia
• Tránh việc lột băng dính quá sớm, để đảm bảo rằng mụn cám đã đủ già để bị lột ra.
• Nếu có bất kỳ dấu hiệu viêm nhiễm hoặc tổn thương sau khi lột, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Mụn cám có thể là một kẻ thù của làn da hoàn hảo, nhưng không phải là không thể kiểm soát được. Bằng cách tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng ngày và sử dụng các phương pháp xử lý hiệu quả, bạn có thể đánh bại mụn cám và tái tạo làn da mịn màng và tự tin hơn.

Follow chúng tôi trên Facebook